Tu ressens le besoin de faire le point, de poser tes idées et de prendre des décisions claires ?
Tu veux avancer vers tes objectifs, mais tu manques de recul, de structure ou d’énergie pour passer à l’action ?
Le coaching individuel t’offre un espace structuré, bienveillant et orienté vers les solutions. Concrètement, ce type d’accompagnement vise à t’aider à retrouver ton alignement. Et surtout, il t’aide également à avancer, pas à pas, vers ce qui compte vraiment pour toi.
Qu’est ce que le coaching individuel ?
Le coaching individuel est un accompagnement personnalisé, ancré dans le présent et tourné vers l’action.
Il ne s’agit pas de conseils tout faits, mais d’un processus de réflexion guidée, dans lequel tu es pleinement acteur ou actrice de ton cheminement.
Grâce à des questions puissantes, des outils concrets et une écoute active, nous travaillons ensemble à :
- clarifier ce que tu veux vraiment,
- dépasser les freins immédiats (mentaux, émotionnels ou organisationnels),
- identifier des leviers concrets pour progresser.
Le coaching individuel : pour qui ?
Ce type de coaching est idéal si tu vis une période de transition personnelle ou professionnelle, ou si tu sens que tu as besoin d’un cadre pour reprendre le fil de tes priorités.
Tu pourrais te reconnaître dans l’une de ces situations :
- Tu as plusieurs projets en tête et tu veux y voir plus clair.
- Tu veux prendre une décision importante mais tu hésites.
- Tu ressens une perte de motivation ou de repères.
- Tu veux reprendre confiance en toi ou retrouver ton élan.
- Tu veux créer plus d’alignement entre ce que tu fais et ce que tu veux vraiment vivre.
Une approche humaine, claire et structurée
Je t’accompagne avec bienveillance, sans jugement, dans un cadre sécurisant et confidentiel.
Chaque séance est construite autour de ce qui est le plus vivant pour toi à ce moment-là, avec un fil conducteur : t’aider à avancer de façon concrète et alignée avec ta réalité.
Nous travaillons sur tes objectifs, petits ou grands, avec une attention particulière à la cohérence entre ta tête, ton cœur et ton action.
Ainsi, tu repars de chaque rencontre avec :
- plus de clarté,
- des prises de conscience,
- et des actions simples à poser pour continuer d’avancer.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance de coaching individuel dure entre 60 et 75 minutes, et se déroule en ligne via Teams, te permettant ainsi de rester dans le confort de ton environnement.
Selon tes besoins, tu peux :
- réserver une rencontre à la carte
- ou bien opter pour un accompagnement sur plusieurs séances.
Combien coûte une séance ?
- 100 $ CAD / séance pour le Canada
- 68 € / séance l’Europe
Le paiement s’effectue après chaque séance avec un lien de paiement sécurisé via l’application Stripe.
Tu peux réserver ton créneau directement en ligne sur Calendly.
Réserve ta séance de coaching individuel
Tu es prêt.e à avancer, un pas à la fois, avec plus de clarté, de structure et de confiance ?
Alors, je t’invite à réserver une première séance de coaching individuel — un espace rien que pour toi, pour penser autrement, agir autrement, et te rapprocher de ce que tu veux vraiment vivre.
Réserve ta séance de coaching avec Solène
Pour aller plus loin et te libérer de tes blocages ancrés ou de difficultés récurrentes, découvre aussi le coaching transformationnel.